一、行程概览与交通选择
从黔东南（建议以凯里市为起点）至大理，总路程约800公里。推荐两种主要方式：
自驾游：沿沪昆高速转杭瑞高速，车程约10-12小时，途经贵阳、安顺、昆明等地，适合时间灵活、喜欢随走随停的旅行者。
高铁+租车：从凯里南站乘高铁至昆明南站（约3小时），换乘动车至大理站（约2小时），抵达后租车游览，兼顾效率与自由。
二、五日经典路线规划
- 第一天：黔东南启程，宿贵阳/安顺上午从凯里出发，自驾或高铁至贵阳，可游览青岩古镇，品尝酸汤鱼、丝娃娃等美食。若时间充裕，可选安顺停留，参观黄果树瀑布。
- 第二天：抵达大理，初探古城从贵阳或安顺前往大理，下午入住大理古城周边客栈。傍晚漫步人民路、洋人街，体验古城夜景与酒吧文化。
- 第三天：苍山洱海深度游上午乘索道登苍山，游览感通寺、清碧溪。下午环洱海骑行或自驾，途经喜洲古镇（尝破酥粑粑）、双廊古镇（观杨丽萍太阳宫），傍晚在才村码头看日落。
- 第四天：民族风情与自然奇观上午参观崇圣寺三塔，下午前往周城体验扎染工艺，或探访巍山古城。晚上品尝白族三道茶、酸辣鱼。
- 第五天：返程或延伸之旅可选择从大理直接返程，或延伸至丽江、香格里拉。若返程，建议预留时间购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼。
三、特色体验与注意事项
美食推荐：黔东南酸汤鱼、大理乳扇、生皮、喜洲粑粑、烤饵块。
旅行贴士：高原地区紫外线强，需备防晒用品；尊重当地民族习俗；雨季出行注意山路安全。
四、预算与季节推荐
人均预算约3000-5000元（含交通、住宿、餐饮、门票）。最佳旅行时间为春秋两季（3-5月、9-11月），避开雨季与旺季人流，景色宜人且体验更佳。